COMIENZA
Siéntate en una silla, con los pies en el suelo y espalda recta
Cierra los ojos, haz 3 respiraciones profundas y relaja todo tu cuerpo
CHAKRA 1:
Coloca tus manos en el primer chakra (entre el ano y los genitales) y haz tres espirales con tus manos.
Ahora visualiza tu primer chakra, una esfera de luz de color rojo y recuerda algo que te haga feliz, que te saque una sonrisa o te eleve la vibración; una vez tengas esa sensación lleva esa sensación entre tu ano y tus genitales.
Ahora di: Yo tengo
CHAKRA 2:
Ahora coloca tus manos en el segundo chakra (dos dedos debajo del ombligo) y haz tres espirales con tus manos.
Ahora visualiza tu segundo chakra, una esfera de luz de color naranja y recuerda algo que te haga feliz, que te saque una sonrisa o te eleve la vibración; una vez tengas esa sensación lleva esa sensación dos dedos debajo de tu ombligo.
Ahora di: Yo siento
CHAKRA 3:
Ahora coloca tus manos en el tercer chakra (boca del estómago) y haz tres espirales con tus manos.
Ahora visualiza tu tercer chakra, una esfera de luz de color amarillo y recuerda algo que te haga feliz, que te saque una sonrisa o te eleve la vibración; una vez tengas esa sensación lleva esa sensación a la boca de tu estómago.
Ahora di: Yo puedo
CHAKRA 4:
Ahora coloca tus manos en el cuarto chakra (centro del pecho) y haz tres espirales con tus manos.
Ahora visualiza tu cuarto chakra, una esfera de luz de color verde y recuerda algo que te haga feliz, que te saque una sonrisa o te eleve la vibración; una vez tengas esa sensación lleva esa sensación al centro de tu pecho.
Ahora di: Yo amo
CHAKRA 5:
Ahora coloca tus manos en el quinto chakra (garganta) y haz tres espirales con tus manos.
Ahora visualiza tu quinto chakra, una esfera de luz de color azul claro y recuerda algo que te haga feliz, que te saque una sonrisa o te eleve la vibración; una vez tengas esa sensación lleva esa sensación a tu garganta.
Ahora di: Yo soy la expresión perfecta del SER
CHAKRA 6:
Ahora coloca tus manos en el sexto chakra (en la frente) y haz tres espirales con tus manos.
Ahora visualiza tu sexto chakra, una esfera de luz de color violeta y recuerda algo que te haga feliz, que te saque una sonrisa o te eleve la vibración; una vez tengas esa sensación lleva esa sensación a tu frente.
Ahora di: Yo veo y escucho con claridad.
CHAKRA 7:
Ahora coloca tus manos en el séptimo chakra (en la coronilla) y haz tres espirales con tus manos.
Ahora visualiza tu séptimo chakra, una esfera de luz de color blanca y recuerda algo que te haga feliz, que te saque una sonrisa o te eleve la vibración; una vez tengas esa sensación lleva esa sensación a tu coronilla.
Ahora di: Yo Soy Verdad.
FINALIZA CON:
Ahora siente, imagina o visualiza cómo se unen todos tus chakras, se alinean y se equilibran en un tubo de luz.
Haz tres respiraciones, da tres golpes en el suelo con la planta de tus pies y bebe agua.
