Activaciones y Conexiones

Ejercicio práctico de activación de pituitaria, timo y pineal

Concéntrate en tu respiración, inspira abdominalmente de manera profunda y retén por 4 u 8 segundos, expira lentamente y retén de nuevo 4 u 8 segundos. Busca tu propio ritmo y concéntrate en tu propia respiración, cuanto más lento y pausado lo hagas mejor te conectarás. Lleva tu atención a tu respiración, inspira y retén,

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