Concentración física

Concentración física - KilyOM

Objetivo: soltar la tensión de todo el cuerpo y relajarse. Esta técnica te ayudará a eliminar el estrés y a aflojar los músculos que se hayan tensado por mala postura, exceso de trabajo o estrés. Lo puedes hacer cuantas veces quieras al día, y por la noche te ayudará a dormir mejor.

Ir al contenido