Respiración luminosa
Técnica para reducir el estrés, purificar la mente y el cuerpo. Se recomienda esta práctica para superar estados de desarmonía y sentimientos negativos (miedo, ira, depresión, preocupación… Sentado cómodamente, cierra los ojos. Ponte en posición Gassho y tranquiliza la mente. Conéctate con la energía DEL UNIVERSO, levantando los brazos entre […]
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